Pondělí 30. 3.

Snídaně: Obložený croissant s cheddarovým vejcem a rukolou

Polední svačina: Polévka z pečené dýně s kokosovým mlékem a zázvorem

Oběd: Kuřecí prsa s omáčkou z pečených rajčat, restované piniové ořechy a bramborové noky

Odpolední svačina: Tvarohový koláč s ovocem a drobenkou

Večeře: Zeleninové curry s batáty, čočkou beluga a rýží basmati

Úterý 31. 3.

Snídaně: Ovesné cheddarové lívance se zakysanou smetanou a pečenou slaninou

Polední svačina: Masová paštika s brusinkami a kváskovým chlebem

Oběd: Trhané hovězí na víně s máslovou bramborovou kaší

Odpolední svačina: Ořechový chlebíček s medem

Večeře: Zapečený bylinkový bulgur s pečenou zeleninou, kozím sýrem a baby špenátem

Středa 1. 4.

Snídaně: Čokoládové over night oats s malinami a kokosovým plátkem

Polední svačina: Wrap s řepovým hummusem, rukolou a sýrem feta

Oběd: Dušené hovězí kostky s brokolicí a basmati rýží

Odpolední svačina: Zeleninový fresh box se sýrem

Večeře: Krůtí prsa s omáčkou z hrubozrnné hořčice a pečeným bramborem

Čtvrtek 2. 4.

Snídaně: Snídaňová quesadilla s cheddarový vejcem a slaninou

Polední svačina: Pomazánka z pečených ryb s celozrnnou bagetkou a čerstvou zeleninou

Oběd: Zapečené šunkafleky se salátkem z červené řepy a rukolou

Odpolední svačina: Pekanový závin s javorovým sirupem

Večeře: Pečený kuřecí steak s jablky a karamelizovanou cibulkou, brambory grenaile

Pátek 3. 4.

Snídaně:

Polední svačina:

Oběd:

Odpolední svačina:

Večeře:

Pondělí 6. 4.

Snídaně:

Polední svačina:

Oběd:

Odpolední svačina:

Večeře:

Úterý 7. 4.

Snídaně: Zapečený provensálský chlebík

Polední svačina: Sýr a křup s čerstvou zeleninou

Oběd: Pečený králík na rozmarýnu s bramborovým pyré a glazovaným jablkem

Odpolední svačina: Staročeský perník s čokoládou a ořechy

Večeře: Lasagne bolognese se sýrem

Středa 8. 4.

Snídaně: Míchaná cheddarová vejce s bylinkovou bagetkou a čerstvou zeleninou

Polední svačina: Valašská kyselice s brambory, klobásou a houbami

Oběd: Masové kuličky s gravy omáčkou a pečeným bramborovým nokem

Odpolední svačina: Meruňkové knedlíčky balené v máku s meruňkovým rozvarem

Večeře: Tagliatelle s filírovaným kuřecím prsem a omáčkou ze sušených rajčat, rukola a parmezán

Čtvrtek 9. 4.

Snídaně: Obložená snídaňová miska s míchaným vejcem, sýrem, šunkou a celozrnnou bagetkou

Polední svačina: Pažitková pomazánka s knackebrotem a čerstvou zeleninou

Oběd: Naše hranolky s trhaným hovězím masem, cheddarovou omáčkou a jarní cibulkou

Odpolední svačina: Smoothie z lesního ovoce

Večeře: Salát Nicoise s tuňákem, pečenými grenailemi, vejcem, zelenými fazolkami a cherry rajčertem

Pátek 10. 4.

Snídaně: Mango sticky rice s kokosový mlékem a sezamovým semínkem

Polední svačina: Cizrnový krém s česnekem a dýňovým olejem

Oběd: Hovězí naked cheese burger se zeleninovými hranolkami a jogurtovým dipem

Odpolední svačina: Slaný závin se šunkou, sýrem a červenou cibulí

Večeře: Asijské kuřecí paličky se salátkem z čínského zelí

Pondělí 23. 3.

Snídaně: Míchaná cheddarová vejce s bagetkou a čerstvou zeleninou

Polední svačina: Tom yum polévka s kuřecím masem a rýžovými nudlemi

Oběd: Špagety aglio olio s pečenými cherry rajčaty, parmezánem a bazalkou

Odpolední svačina: Apple crumble cheesecake

Večeře: Poke s grilovanou zeleninou a halloumi

Úterý 24. 3.

Snídaně: Mrkvový chlebík s čokoládou a ořechy, zakysaná smetana a ovoce

Polední svačina: Cizrnový salát s pečenou zeleninou, citronem a bylinkami

Oběd: Kachní karbanátky s cibulovým chutney a pečeným bramborem

Odpolední svačina: Cottage sýr s bylinkami a bylinkovou bagetkou

Večeře: Chicken korma s basmati rýží

Středa 25. 3.

Snídaně: Americká snídaně se sázeným vejcem, slaninovým chipsem, lívancem s javorovým sirupem

Polední svačina: Cizrnový hummus s pečeným česnekem a pita chlebem

Oběd: Losos na másle s citronem, bramborovým pyré a máslovým hráškem

Odpolední svačina: Proteinové čokoládové brownies s višněmi a mandlemi

Večeře: Pečené kuřecí kousky s kořenovou zeleninou a tymiánem, bylinkovým bulgurem a quinoou

Čtvrtek 26. 3.

Snídaně: Mléčná rýžová kaše se švestkami a skořicí

Polední svačina: BLT sandwich

Oběd: Avo burger se sázeným vejcem, hranolkami a hráškovou wasabi majonézou

Odpolední svačina: Pomazánka ze spálených paprik s knackebrotem a čerstvou zeleninou

Večeře: Tagliatelle s rajčatovou salsicciou a parmezánem

Pátek 27. 3.

Snídaně: Toustis s lučinou, rajčetem a rukolou

Polední svačina: Hráškový krém s mátou a dýňovými semínky

Oběd: Pečená hovězí roštěná s cibulovou omáčkou a pečenými grenailemi

Odpolední svačina: Smashed croissant s čokoládou a lyofilizovaným ovocem

Večeře: Krůtí maso s celerovým pyré a pečenými jablky